신체인지자극중심
[신체중심] - 운동요법

일시 : 2026년 2월 19일 목요일
장소 : 치매안심병동
활동 : 세라밴드 운동하기

오늘은 협동심을 기를 수 있는 운동 프로그램으로 세라밴드 활동을 진행하였습니다.
가벼운 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어준 뒤, 서로 마주 보며 손뼉을 치고 구호를 외치며 분위기를 즐겁게 만들었습니다. 이어서 세라밴드를 함께 잡아당기고 밀어보는 동작을 통해 상지 근력과 균형 감각을 자극하는 시간을 가졌습니다.

어르신들께서는 서로 응원하며 자연스럽게 웃음꽃을 피우셨고, 활동이 끝난 후에는 “몸이 개운하다”, “다 같이 하니 더 재미있다”는 긍정적인 반응을 보이셨습니다.

이번 활동을 통해 신체 기능 유지뿐만 아니라 또래 간 상호작용과 정서적 안정에도 도움을 줄 수 있는 의미 있는 시간이 되었습니다.